Regel Nr. 1: Suche etwas, das Spass macht!

Spass
©Michelle Patrick/Getty Images

Es muss Spass machen!

Wenn Sie die Entscheidung getroffen haben, sich mehr zu bewegen, Sport zu treiben oder Ihren Lebensstil zu ändern, alte Routinen aufzugeben, dann suchen Sie sich etwas, was Freude bereitet!

Dann ist die Wahrscheinlichkeit relativ hoch, dass Sie es durchziehen. Es gibt kein Ausbrennen von etwas, was einem gefällt!

Also, entscheiden Sie wohl überlegt und ziehen Sie es durch!

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