Regel Nr. 1: Suche etwas, das Dir Spass macht!

©Michelle Patrick/Getty Images

Wenn Sie die Entscheidung getroffen haben, sich mehr zu bewegen, Sport zu treiben oder Ihren Lebensstil zu ändern, alte Routinen aufzugeben, dann suchen Sie etwas, das Spaß macht! Weil dann die Wahrscheinlichkeit relativ hoch ist, dass Sie es durchziehen. Es gibt kein Ausbrennen von etwas, was einem Spaß macht! Also, entscheiden Sie wohl überlegt und ziehen es durch!

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